Ела каждый день финики на протяжении трех недель! Как изменилось мое здоровье?

А вы любите финики, как люблю их я? До недавнего времени я не знала, что эти плоды финиковой пальмы такие полезные. Сейчас я вообще сделала «витаминную смесь» на основе фиников, чернослива и кураги с орехами и заставляю своих домашних кушать эту смесь по 1 столовой ложке в день.

Пару месяцев назад я вычитала, что нужно употреблять по 4 финика в день, чтобы решить многие проблемы со здоровьем. Я их очень люблю, поэтому быстро решилась на этот эксперимент. Я знала, что ничего плохого не будет, а вот посмотреть на эффект мне стало интересно.

Финики я всегда беру в одном месте и по цене беру средней категории. Считаю, что особой разницы нет между самыми дешевыми и самыми дорогими. Главное, чтобы у них был товарный и привлекательный вид. Не забывайте, что их перед употреблением нужно тщательно вымыть (желательно в кипятке).

Сейчас я расскажу о пользе фиников и о том, какой результат получился в ходе моего эксперимента.

Улучшается сон

Да, обычные финики способны улучшить сон. У меня раньше были частые головные боли, но пока я кушала финики – спала как младенец. С научной точки зрения я не могу это объяснить – лишь рассказываю свое самочувствие и состояние.

Понижается давление

Такой показатель как АД снизился у меня на 10 пунктов (без лекарств). Это кратковременный эффект, но при регулярном употреблении фиников можно держать в норме свое давление.

Можно похудеть

Всего 4 плода помогут заменить разные сладости, поскольку являются весьма калорийными. После этих плодов не захочется уже ничего больше из сладкого. Кушать этот фрукт можно в любом виде. Я употребляла в сыром (как я написала выше – вместе с сухофруктами). Похудела где-то на 3 кг за 3 недели. Пусть этот показатель не такой уж и большой, но для меня хороший результат.

Внимание! Не кушайте плоды на ночь, поскольку они тяжелые и сложно перевариваются. Для пищеварения лучше всего кушать их в первой половине дня.

Поднимают настроение

Особенно осенью и зимой, когда пора депрессий и унылого состояния, нужно кушать финики – они отлично поднимают настроение. Уже через 5 дней после поедания фиников вы заметите, как улучшится ваше настроение. Более того, вы заметите, как станете энергичнее и бодрее. Чем чаще будете кушать эти плоды – тем длительнее будете на позитиве. Как оказалось – это лучший природный антидепрессант.

А вы знали о пользе этих плодов? Часто кушаете их и в каком виде?